Ha fekvőtámaszozok, lesz olyan mellem (izmom) mintha fekpadoznék?
Figyelt kérdés
2013. jan. 20. 11:33
1/7 dirtboy 
válasza:
válasza:pontosabban úgy kéne kérdezni hogy saját testsúlyos edzéssel el érhetsz e olyan izmot mint súlyzós edzéssel.
a válasz nem nem érhetsz el akkor tömegű izmokat de a lényeg hogy neked mekkora kéne,mert nem kizárt hogy amire te vágysz azt még elérheted saját testsúlyos edzéssel hosszabb távon.
és persze étrenddel.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:nem
székre feltett lábakkal nyomjad, úgy még xarabb
3/7 anonim válasza:
válasza:de azért egykét kemény mell gyakorlat- http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=Szj..
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ZNp..
4/7 anonim válasza:
5/7 anonim válasza:
válasza:Nem lesz olyan mellizmod. Ha lehetne fekvővel ,akkor mi sem nyomnánk súlyzós edzést. Az izomnöveléshez nem elég olyan sorozatokat végezni, ahol 15-20 felett van az ismétlésszám. Akkor már csak az állóképesség növekszik. Tehát a fekvőtámasz nem ad elég terhelést!
6/7 aikiboxer válasza:
válasza:Montez, és a mellgép van olyan jó, mint a szabadsúlyos fekvenyomás?
7/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem nincs. Én mikor teremben is edzettem, akkor is főleg a szadsúlyos edzést részesítettem előnyben, a gépekkel csak kiegészítettem. De kinek mi jön be.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!