Az rosz ha minden nap fekvőtámaszozok?

dobd ki a kukába,és ásd bele magad a testépítés témába mert ez így gyenge mint kvázimódó hátúszásba

Figyu Norbi, a másik kérdésedhez (15 perces edzés) már belinkeltem egy csomó edzéstervet, le lett írva, hogy nem elég ez amit művelsz. Akkor mi a kérdés még? :)

de engem kajak kiakaszt a gyerek te tudod egyáltalán mit jelent testet építeni,izmot növelni a legkeményebb dolog a világon nem elég csicska 30 fekvő de még 100sőt ezer se!!!ez nagyon nagyon hosszú és kemény évek munkája!elszántság akaraterő!útközben ha méltó vagy ennek az útnak a bejárására akkor elkap egyfajta fanatiszmuz ez lessz az alaplét,edzeni,enni,pihenni!edzeni,enni,pihenni!egyre több időt és pénztkövetel,de leszarod majd mert teljesen beszűkülsz az életed ekörül fog forogni(jó értelemben)kemény pontos kiszámolt étrended lesz!nem engedsz meg magadnak mekit,kihagyott étkezést,méginkább kihagyott edzést!az edzésen megdöglessz mindig vér izzadsz,de közben élvezed imádod az érzést amit ad,utána a jóleső fáradtság a megváltozott közérzet,királynak hiszed magad!!na majd ha tudod ezek mit jelentenek,akkor fogsz tudni IZMOT ÉPÍTENI!!!!!!

ja és ilyet kérdezett a gyerek 15perc elég lesz-e a válaszom:IGEN ELÉG NEKED ELÉG