fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az nagy baj ha táplálékkiegész...

Az nagy baj ha táplálékkiegészítővel tudom csak bevinni a napi fehérje szükségletem kb 75-80%át?

Figyelt kérdés
Tudom, hogy nem jó ez így, de egyszerűen kajával csak ennyit tudok megoldani ezért kénytelen vagyok tápkieggel. Ez nem azt jelenti hogy keveset eszek hanem azt hogy olyan kajákat amik nem fedezik a fehérje bevitelemet... Nagyon gáz ha nagy részét fehérje tápkieggel viszem be persze az étkezéseket is próbálom minél fehérjésebben mogoldani amennyire csak tudom

#mozgás #edzés #fehérje #sport
2013. jan. 19. 17:14
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
igen eléggé az. az emésztőrendszered szilárd kajára van kitalálva.
2013. jan. 19. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:
100%
Max a felét vidd be, de inkább a 30%-át tápkiegből.
2013. jan. 19. 17:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 anonim ***** válasza:

Miért nem eszed a jól bevált csirke+barna rizs kombót? És mellé egy turmix.


100kg embernek 60dkg csirke (ebben van 300g fehérje) és egy tasak 125g rizs kell egy napra.

2013. jan. 19. 17:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/20 A kérdező kommentje:
és ennek lehet valami negatív következménye?
2013. jan. 19. 17:19
 5/20 A kérdező kommentje:
igen csak én még a szüleimmel élek és anyukám főz ezért nem nagyon van beleszólásom a kajába itthon... gyakorlatilag egyáltalán nincs :D
2013. jan. 19. 17:20
 6/20 anonim ***** válasza:
100%
A sok turmix nem tesz jót a gyomornak, emésztésnek.
2013. jan. 19. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/20 A kérdező kommentje:
és ha tegyük fel barna rizzsel eszem meg a turmixot? most lehet hogy hülyén hangzik, de akkor ez így kb olyan mintha a rizsnek elég magas fehérjetartalma lenne nem? mert mondom nem eszek keveset tehát azt megtudom oldani hogy kaja közben tolom a turmixot
2013. jan. 19. 17:27
 8/20 Osynho ***** válasza:
50%

"100kg embernek 60dkg csirke (ebben van 300g fehérje)"

100g-ban van bő 20g, 20x6= 120g :)


Kérdező: miért nem tudsz olyan kaját enni, amiben van fehérje?

2013. jan. 19. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/20 A kérdező kommentje:
mert muterom főz előbb írtam
2013. jan. 19. 17:28
 10/20 anonim ***** válasza:

100g csirkemellben 24-25g fehérje van.:)

[link]

2013. jan. 19. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!