Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha naponta edzek 60 percet...

Ha naponta edzek 60 percet (insanity+rubint réka tornavideók) akkor érdemes proteint rendelnem? Milyet?

Figyelt kérdés

Mármint így is odafigyelek a fehérjebevitelemre, viszont a megfelelő mennyiséget nem tudom bevinni a szervezetembe. Szóval az lenne a kérdésem hogy érdemes e rendelnem protein port és leginkább hogy milyet? 18/L

#izom #torna #fehérje #por #naponta #test #protein #Réka #táplálék #bevinni

2013. jan. 6. 22:03

1/2 anonim

válasza:

érdemes. Egy jó tejsavóprotein kellene: Whey c6, stillmass 6:3:1, Biotech nitro pure whey gold, Twinlab whey fuel, Scitec 100% whey prof, vpx syngex, stb..

2013. jan. 6. 22:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Szerintem fölösleges,ne várj tőle sokat.Vidd be nagyjából szilárd kajából,az elég lesz.

2013. jan. 7. 10:59

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Üdv! Ha otthon szeretnék fekvőtámaszokat nyomni, hetente hányszor érdemes csinálni? Naponta mennyit, és hány pihenőnap legyen? Mellizmot szeretném fejleszteni leginkább.

Ha nincsenek meg olyan nagy izmaim akkor hany x hany felulest /fekvotamaszt erdemes csinalni naponta?

Mi a véleményetek a kitörésről? Mennyit érdemes naponta csinálni, hogy legyen ereménye is?

Naponta mennyit érdemes súlyt emelni?

Mi a véleményetek erről a futópadról és úgy általában a manuális futópadokról? Érdemes 20-30e Ft-ért manuálisat venni egy olyan embernek, akinek csak kis egészséges...

Hány Km-t vagy percet érdemes naponta futni a hatásos fogyáshoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!