Fogyni szeretnék sport mellett, hogy kezdjek hozzá? (Bővebben lent)

Sziasztok! 17 éves lány vagyok 180 cm és 70(:() kg. Nem vagyok kövér de azért elég combos lettem az utóbbi időben. Tavaly télen eléggé elengedtem magam zabálás tekintetében aminek csülökcombok lett a vége.. Eddig nem zavart, de mától eldöntöttem hogy változtatnom kell. Szóóval. A bajom főleg a pocakommal és a combommal van mert fura mód a karjaim, a vádlijaim meg úgy mindenhol máshol vékony vagyok.

A tervem szerint napi először fél majd egy aztán másfél órát tekernék fokozatosan hozzászoktatva magam és heti 1-2 szer egy órát futnék. Ehhez jönne még a napi 100 felülés. Étrend tekintetében sok zöldséget, fehér húsokat ennék.Diétázni nem igazán szeretnék mert félek hogy elsőnek mellből fogynék mint mindig és annak pont nem kéne fogynia.Fog ez érni egyáltalán valamit? Vagy mindenképp el kéne járnom edzeni? Mit javasoltok milyen edzést végezhetnék otthon? Igyak, egyek valamilyen étrend kiegészítőt? Ja és mennyi idő után fogok észlelni eredmény úgy nagyjából? És még egy buta kérdés. Ha feszesebb lesz majd a bőröm akkor a striák is vékonyabbak lesznek ?

Előre is köszönöm a válaszotokat és bocsi a hosszú szövegért..