Milyen edzéstervre váltsak?
Figyelt kérdés
2 hónapja kezdtem edzeni,de volt rajtam előtte is izom (nem gyúrástól). Heti 2-szer járok konditerembe,és mindenre edzek,van amire több gyakorlatot. Milyen edzéstervre lenne érdemes váltani? Heti 3 osztott esetleg? Melyiktől fejlődnék a legjobban?2013. jan. 9. 16:28
2/5 Awful11 
válasza:
válasza:A legfontosabb a tömegnövelő étrend lenne.!! Ez a heti 2 alkalom szerintem kevés váltsál a heti 3 osztott edzésre, de ezt majd Montez leírja.:)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi a gyors válaszokat,shop.builderen néztem 3 napos edzéstervet, mell-kar-vádli , láb-has, váll-hát-vádli, elég furán hangzik.. szerintetek?
2013. jan. 9. 16:36
4/5 Awful11 válasza:
válasza:Szerintem jó, bár én nem edzeném 2-szer a vádlim a második vádli helyett inkább én betenném a csuklyát.
5/5 A kérdező kommentje:
Értem,és csuklyára milyen gyakorlatokat?
2013. jan. 9. 17:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!