Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tornaórán milyen hasizom...

Tornaórán milyen hasizom gyakorlatokat csináltok?

Figyelt kérdés

#edzés #torna #hasizom #gyakorlat #tesióra #tornaóra

2013. jan. 6. 12:45

1/3 anonim

válasza:

Mi minden torna óra végéncsinálunk felülést törzsforditással ezt úgy hogy 1perc alatt mennyi megy nekem56 volt az utolso.

2013. jan. 6. 13:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Felülés, hasprés, lábemelés, lábemelés güggeszkedve. Eddig ilyeneket csináltunk de a legtöbbször hasprést.

2013. jan. 6. 13:12

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nekünk hasprés volt meg az a lebegőülés, vagy micsoda. Amikor a lábad is emeled. Meg bordásfalnál lábemelés.

2013. jan. 6. 13:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen nem túl megterhelő hasizom erősítő gyakorlatokat tudtok ajánlani?

Miért van az, hogy csak az első négy kocka látszódik a hasamon, a többi meg egyszerűen nem akar fejlődni akármilyen gyakorlatokat is csinálok?

Hasizom gyakorlatokat végzek, hogyan kell és milyen gyakorlatokat kell csinálni a bemelegítéshez?

Milyen erősítő gyakorlatokat ismertek alhasra? Itt konkrétan a köldök alatti részre gondolok nem pedig az afölötti területre!

A lányok végezhetnek, olyan intenziv hasizom gyakorlatokat mint a pasik?

Milyen gyakorlatokat ajánlotok ha a mellkasomat, és a hasamat szeretném erősíteni? 12/f

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!