Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi a különbség a kardio és az...

Mi a különbség a kardio és az aerob edzés között?

Figyelt kérdés

hasamon van egy kisebb zsírpaca a testem többi része teljesen okés csak a sok évi tömegelés alatt a hasamra felkerült néhány kiló zsír,melyiket kéne csinálnom?egyáltalán mi a különbség?

2013. jan. 2. 18:53

❮ 1 2

11/17 A kérdező kommentje:

most olyan 17%a testzsírom,olyan 10 re gyúrok

2013. jan. 2. 19:39

12/17 anonim

válasza:

Heti 0,5-1 kg-val számolj. 1 kilónál nem kéne többet fogyni hetente, mert akkor izomvesztés van.

2013. jan. 2. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

13/17 A kérdező kommentje:

az a baj hogy mellette megy heti 3X100 mg testo propionat,szóval így nem nagyon fogok fogyni,akkor honnan tudjam?

2013. jan. 2. 19:45

14/17 anonim

válasza:

Ja, akkor nem kell félned az izomvesztéstől.:)

A tükör majd megmondja, hogy mennyit kell leadni.:)

2013. jan. 2. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

15/17 A kérdező kommentje:

tehát futhatok a végtelenségig?semmiképpen nem lesz izomvesztés?

2013. jan. 2. 19:50

16/17 anonim

válasza:

hát de amit már leírtál azmár nagyon tudományos izé volt...

2013. jan. 4. 17:38

Hasznos számodra ez a válasz?

17/17 anonim

válasza:

Mi volt a nagyon tudományos?:)

Kérdező, azért a végtelenségig nem futhatsz, de nagy mértékben véd a kox az izombontástól, de nem 5-ször annyira, hogy nem is kell már enned és futhatsz órákig. Szóval azt azért ne gondold!:)

2013. jan. 4. 17:41

Hasznos számodra ez a válasz?