Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit tehetek az izomnövelés...

Mit tehetek az izomnövelés érdekében?

Figyelt kérdés

Sose voltam egy igazán izmos ember de ezen szeretnék változtatni. Nincs pénzem edzőteremre ezért itthoni gyakorlatok érdekelnének amik a mellizmot, hasizmot erősítené.

#izom #erő #izomerő

2012. dec. 30. 16:07

1/2 anonim

válasza:

http://www.gyakorikerdesek.hu/kereses.php?keres=fegyencedz%E..

2012. dec. 30. 16:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mellre: fekvőtámasz kissé széles támasszal, tolódzkodás szintén kissé szélesebb támasszal.

Has: felülés, láb- és csípőemelés.

Súlyzók nélkül nem lesz könnyű...

2012. dec. 30. 16:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudnék mindenféle tabletta nélkül izmot fölszedni magamra?

Osztott edzésterv vs. Teljes test edzésterv?

Ha most kezdek el kondiba járni szedhetem a King Creatine?

Külföldről szeretnék behozni és forgalmazni táplálékkiegészítőt. Milyen hatóságot kell megkeresnem?

Szerintetek jo ez az edzésterv?

Tömegnövelő edzést szeretnék csinálni otthoni körülmények között. Egy edzéstervre gondoltam amitől növekedhet az izmom. Azaz hogy miből és mennyit csináljak? Milyen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!