Mit gondoltok arról ha kombinálom a testépítést, crossfit-et, calisthenics-et és a normál erősember edzéseket?
Figyelt kérdés
1.hét (calisthenics módszerek)
2. hét - testépítő edzések
3. hét - erősember gyakorlatok
4. hét - Crossfit edzések
Heti négy edzésnap.
2012. dec. 29. 21:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ennyi edzés félét nem lehet hatékonyan végezni. Mindhez külön, speciális edzés kell, egyikben sem leszel így jó.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:a crossfit az első 3 kombinációja ugyhogy szerintem elég lesz az
3/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem kombinálj mellé még fegyencedzést, úszást, futást, golfot heti 8 napban.
Úgy tuti jó lesz.
4/6 anonim válasza:
válasza:Ez így baromság amit akarsz azt crossfitnek hívják így nem is értem a dolgot, hogy mi az a 3 hét ott.
5/6 A kérdező kommentje:
Pl. azért gondoltam, mert Crossfitben még nem hallottam egykezes húzódzkodásról...vagy váltott bicepszről, oldalemelésről...vagy egykezes fekvőtámaszról, ezeket pedig én kifejezetten élvezem csinálni.
2012. dec. 29. 21:59
6/6 anonim válasza:
válasza:Akkor crossfit edzések végén izolálsz egyet, de elmész a crossfit terembe és mondod hogy neked ezek a céljaid és kész.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!