Ez milyen edzesterv?
Kb 5 honapja jarok sokat olvastam es csinaltam magamnak edzestervet es szeretnem megkerdezni hogy ez jo-e.
Hetfo: bicepsz-tricepsz
-bicepsz scott padon
-tricepsz nyujtas fekve
-bicepsz kalapacs
-tolockodas
-bicepsz allva
-lehuzas tricepszre
Szerda:hat
Mellhez huzas
Lehuzas
Furesz
Hiperhajlitas
Pentek: mell vall
Fekvenyomas
Fekvenyomas ferden
Tarogatas
Elore emeles vallra
Oldalemeles
Fej fole nyomas
Hasazas minden nap van, lab direkt van kihagyva egy regi jegkorongos serulesem miatt!
hulyegyerek, te miket írogatsz ide? Ki mondta, hogy egy testépítő jól verekszik. Ne mis arra edzünk te nem normális. Nekünk nem a verekedés a cél.
Igen 27 éve edzem, de nem koxolok, így nem vagyok 100kg.
Ja és voltam katona, bármennyit legyalogolok mentefelszerelésben, tudom, mert próbáltam.
Hallod, a sok mma mellett még ma edzhetnél agyra is, mert látom a helyesírás, mint logikai és memóriai rendszer, nemigen talált felfogófelületre a fejedben :D
De ez most mindegy.
Egyet árulj el: miért pont a testépítők? Verekedni az tud, aki verekedni tanul. érdekes módon a testépítők mellett sem a focisták, sem a röplbadások, sem a kézilabdások, sem a síelők, sem a sakkozók, sem az elméleti fizikusok, sem az építészek, sem a háztartásbeliek nem tudnak verekedni. Egy akárhány kilós mma-s bármikor szétverné őket. És akkor mi van? Én sem tanulok verekedni, de valamiért még nem álltam be egy ringbe kipróbálni. Nem is vertek el. Az utcán meg vajmi kevés hasznát veszed a tudásodnak, ha öten állnak körbe kézzel, netán pisztollyal a kezükben. talán ha futni tanultál volna... (és egy nagyobb emberbe kevésbé mernek belekötni).
De persze az okosügyes mma-s sem tud se kézilabdázni, se focizni, se számolni, se helyesírni ugye, ha nem gyakorolja. Egy testépítőtől miért várod el, hogy olyat tudjon, amit nem gyakorol? Manapság nem a testi erő a lényeg, ez átment hobbiba, mindenki csinálja, ami neki tetszik. Tulajdonképpeni haszna egyiknek sem nagyon van, ha nem élsportoló az ember.
Lényegtelen. Ha látok egy hirdetést, hogy MMA Edzés, akkor mindig megkérdezem (attól, aki épp ott van), hogy ha nem érek rá, akkor HHOLNAP is lesz?
Olyan ez, mint a hatha jóga. Ők is csak reménykednek benne.
[gy.k.: nem fikáztam egyiket sem, jó dolog mindkettő]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!