Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Jó lenne még ez a vasárnapi...

Jó lenne még ez a vasárnapi edzés?

Figyelt kérdés

Hétfő:Mell Tricepsz,Szerda Hát Váll Péntek Láb Bicepsz

Vasárnapokra ugy gondoltam beiktatnék egy is edzés minden testrészre 1-2 lazább gyakorlat

2012. dec. 20. 18:11

1/1 anonim

válasza:

Szerintem nem kéne, főleg, hogy hétfőn megint edzel. Nem pihenné ki a mell-tric a vasárnapi edzést. Ha 4 napod van, akkor oszd el rendesen 4 napra, vagy kezd vasárnap megint a mell nappal.

2012. dec. 20. 18:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A felhúzás (deadlift) melyik izmokat dolgoztatja meg a legjobban, és tömegnövelés szempontjából érdemes csak csinálni?

Kettlebell gondolom elég jó edzés váll szélesítésre, izom növelésre stb? Tudom, hogy sok mindenre jó, én most a vállat emeltem ki, megfelelő kaja mellett és konditerem mellett.

Most szeretnék belefogni január 1. től 1 nagyobb szálkásitásba ( diéta rendben ) edzés minden rendben csak a tápkiegekre szeretnék kitérni melyiket ajánlatos szedni?

Kondi terembe hogyan?

Edzés magas ismétlésszámmal. Próbálta már valaki?

Jár valaki a Multifit Fitness Stúdióba? Nagyon olcsó, a többihez képest, jó is?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!