Mi a különbség az erő és izom között?

Lehet vizes amelyik jóval nagyobb, lehet szar atechnikája. Izomtömegre minnél nagyobb vki annál erősebb.

Aha. De a mester valószínűleg nemtud guggolni. Na akkor ki az erős? Vagy megemelni akármit.

Képzeld mindent tud.Guggolni,brutálisat ütni,rúgni,egyszer felkapott egy 80 kilós boxzsákot..de 30 év kungfu után ő kivételes eset.Ha átlagembereket nézünk,akkor az izmosabb az erősebb..

Most erre mit mondjak? Vegyen a nyakába 150kg-t aztán guggoljon.

Pont ezt kezdtem el fejtegetni, hogy ez a szó, hogy erő, meghatározhatatlan. A saját testsúllyal végzett erőgyakorlatok teljesen más izmokat mozgatnak, máshogy terhelik az ízületeket, így egy harcművész sokkal erősebbnek tűnik, ha ilyen gyakorlatokról van szó. Egy testépítő súlyokat emelget, ahhoz más izomzat fejlődik. Az erő meghatározhatatlan fogalom, nem az lesz erős, aki kitart egy lándzsát és nem az, aki 150el guggol.

AZ, hogy az erő az idegrendszer kiépítettségétől függ, az izom meg az izomrostok mennyiségétől, van kapcsolat köztük, mivel egyre nagyobb súlyokat kell megmozgatni, hogy növekedjenek az izom rostok így valószínűleg fogsz erősödni, de az edzés típusától függ főként, hogy te erős leszel vagy izmos, de lehetsz vékonyan is erős pl 50kg-val nyomhatsz ki 150 kgt ha kis ismétlés csinálsz nagy súllyal pl 1-5 1 másodperc le 1 másodperc fel 100 kg-val akkor erős leszel és kevésbé izmos, nem minden gyakorlatnál érdemes nagy súllyal csinálni mert könnyen szétszedi az ízületeidet vannak külön erőemelő gyakorlatok azok alkalmasak erősítésre pl: felhúzás,guggolás,fekvenyomás,vállból nyomás , de így az izomrostok kevésbé fognak növekedni, ha pedig nagy ismétlés kisebb súllyal 8-15 4 másodperc negatív és 4 a pozitív szakasz, akkor nem leszel annyira erős, de kidolgozott tested lesz, ami a kitartást növeli, és a szépséget. :D :D