Milyen gyakorlatok vannak a hasizom alsó részének edzésére?
Figyelt kérdés
Már jó ideje edzek, hasprés-t, felüléseket csinálok a hasamon a fölső kockák már egész szépen látszanak viszont az alsó részen nem látszik szinte semmi, milyen gyakorlatok erősítenék azt a részt is?2012. dec. 17. 23:38
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A lábemelések, lehetőleg nyújtott lábbal.
2/6 anonim válasza:
válasza:A függeszkedve végzett lábemelés a legjobb.
Egyébként a láthatósága az inkább az alacsony testzsír%-nak köszönhető. Most is látszódna, mert a zsír alatt mindenkinek kockás, ha nem lenne zsíros. Tehát a diéta is fontos, nem csak a hasedzések!
De mivel ezt senki nem hiszi, itt van pár cikk:
3/6 poiu válasza:
válasza:Ez mind jó + felülés ferde padon. Sajna a zsír pont az alsó részről megy el a legnehezebben...
4/6 anonim válasza:
válasza:Igen, csak a zsír nem a hasedzéstől megy le, mivel nincs helyi zsírégetés.:)
5/6 poiu válasza:
válasza:Ja ezért találták ki a helyi zsírleszívást... :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!