Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nincs se pénzem se súlyzóm,...

Nincs se pénzem se súlyzóm, milyen módszerekkel tudnák mégis edzeni?

Figyelt kérdés

Húzódzkodás,felülés,fekvőtámasz ezeket rendszeresen csinálom.

Milyen gyakorlatokat tudok még házilag csinálni?

(csak komoly válaszokat/útmutatást kérnék)

Előre is köszönöm :)

2009. aug. 22. 18:43

❮ 1 2

11/11 anonim válasza:

Én anno feltöltöttem egy 10 literes vödröt

2009. nov. 14. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ezekkel a gépekkel/módszerekkel teljes hasizomra lehet edzeni?

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Van itthon kézi súlyzóm meg scott padom és fekvenyomópadom ez az edzés így elég?

Milyen módszerekkel tudom erősíteni a karizmomat otthon?

13éves 180 cm magas és 82 kg vagyok. Van rajtam felesleg de erősebb alkatú is vagyok. Van 2db 10kg sulyzom megyvele biveszre 16 20 emelés. Növeljem rajta a súlyt és...

Van itthon 1 db 2 kezes súlyzóm 2 10kg 2 7.5kg 2 5kg-os tárcsa! Ezzel szeretnék itthon edzeni? Bővebben lent!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!