Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Van itthon 1 db 2 kezes...

Van itthon 1 db 2 kezes súlyzóm 2 10kg 2 7.5kg 2 5kg-os tárcsa! Ezzel szeretnék itthon edzeni? Bővebben lent!

Figyelt kérdés

Szóval nem szeretnék kondiba járni csak itthon akarnék egy kicsit edzeni! NEm tudom ezel a felszereléssel lehet látható izomnövekedést elérni... Hogy edzek hogy hatékony legyek... várom a válaszokat!

2011. jún. 27. 19:57

1/1 anonim

válasza:

mark86

[link]

és zabálj...

2011. jún. 27. 20:09

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mellizomra szeretnék tömegelni itthon,2 kétkezes súlyzóm van, és egy hosszú rúd. Milyen gyakorlatokat ajánlanátok, amivel mellre lehet tömegelni?

Van itthon kézi súlyzóm meg scott padom és fekvenyomópadom ez az edzés így elég?

Milyen bicepszgyakorlatokat végezzek, hogy szinte az egész bicepszet megmozgassam? (van itthon egy kétkezes súlyzóm amire max 13 kg. súlyt tudok felrakni)

18 éves vagyok kondi terembe nem szeretnék járni! Itthon van két db egykezes 20 kg súlyzóm! Mit hogy csináljak?

Ha nincs itthon súlyzóm mivel helyettesíthetném házilag? 16/L

Ha nincs módom lejárni kondiba, de van itthon egy 15 kilós súlyzóm, ér vmit?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!