Milyen egyszerű tornát/mozgásformát ismertek ami segít eltávolítani az úszógumit?

Szénhidrátokat mértékkel fogyassz csak, az ilyen ételektől rakódik könnyen az ember (tapasztalat, én is "derekas" vagyok). Mozgásnak a futás nagyon jó, felfrissít, s sok kalóriát tudsz vele égetni. Ha otthoni tornára gondolsz, akkor norbi- kickbox-1000 kalória dvd-jét ajánlanám. Igaz abban kételkedem, hogy ezer kalória tényleg lemegy az emberről, de tényleg jól megmozgat, és még egy kis harcművészeti elemmel is megismerkedhetsz. S hát ugye a felülés (teljes felülés).

Sétálj, kocogj, biciklizz. Ne a tornát meg a felüléseket erőltesd, mert bár némely formája izmosít, fogyni attól nem fogsz.

Égeti a kalóriákat, tehát zsír is megy le, hülyeséget ne mondj. Én itthon tornázom és jé, fogyok o.O