Melyik mozgásformát válasszam?
Figyelt kérdés
Tanácsot szeretnék kérni nálam tapasztaltabb emberektől, hogy milyen jellegű mozgás/sport az, amely által erősebb, izmosabb, formásabb lennék? NEM a fogyás a célom vele!
Hosszú idő után sikerült "visszahízni" a viszonylag normáláis testsúlyomra, viszont most ez nagyrészt zsírban látszik meg. Most vagyok abban a "van mit fogni rajta" stádiumban, de szeretném, ha ez nem fordulna át a negatív oldara, hanem inkább feszesebb, izmosabb formában legyen jó alakom, persze a nőiesség határain belül. Sajnos eddig sem sportoltam semmit, sajnos meg is látszik...
Szeretnék egy pár véleményt hallani, mielőtt fejest ugrok a nagy fitness életbe :)
2011. okt. 29. 16:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Erősebb, izmosabb... Akkor erőedzés. Azaz súlyzózás, vagy kondigépek, és kalóriadús étkezés. Az izmok mellé valószínűleg némi zsír is feljön, amelyet utána le kell dolgozni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én a kettlebellt tudom javasolni :)
3/3 anonim válasza:
válasza:Röplabda. Izmosabb lesz a combod, a feneked és a karod is, de nem leszel tőle izomkolosszus.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!