Tudatlan010110 kérdése:
Huzodzkodás vs sulyzó?
Figyelt kérdés
Ha húzodzkodom akkor olyan mint ha két 30 kg mos sulyokkal edzenék?(bicepsz persze)2012. dec. 11. 14:33
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Nem ugyanaz, mivel ha súlyzóval bicepszezel, az inkább közelít egy izolált gyakorlat felé, főleg a koncentrált bicepszgyakorlat. Ha pedig húzódzkodsz szűken, magad felé néző tenyérrel bicepszre, akkor ott még dolgozik a hát, váll, de még a mellizom is, szóval a húzódzkodás egy összetettebb gyakorlat.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem inkább súlyzó. Többet meg tudsz csinálni belőle,és jobban szálkásodsz. Többféle gyakorlatot tudsz súlyzókkal,variálhatod őket..
3/9 anonim válasza:
válasza:A szálkásság nagyon nem ettől függ! Az leginkább étrendfüggő és szálkásításkor megy a súlyzós edzés mellé több aerob edzés is.
4/9 A kérdező kommentje:
És melyik a legjobb 'kéztartás' ami legjoban edzi a kart főleg a bicepszet és az alkart(kösz az eddigi válaszokat ment a zöld kéz ha valakinek számitana C: )
2012. dec. 11. 15:39
5/9 anonim válasza:
válasza:Bicepszre az amit írtam, hogy szűkebben fogva, magad felé néző tenyérrel. Alkarra a lógás a legjobb. Pl törülközőn függeszkedve egykarral. Az a tuti.:)
6/9 A kérdező kommentje:
Csak lógok ?:o nem kell huzigálnom magam?
Bocs de nem értem:/ törülközön függeszkedve azt hogy?
2012. dec. 11. 18:59
7/9 anonim válasza:
válasza:Egy húzódzkodó rúdon átdobsz egy törülközőt és azon tartod magad. A fegyencedzés 2. részében le van írva, képekkel illusztrálva minden lépés.
8/9 A kérdező kommentje:
Már értem:D köszönöm a gyors választ:)
2012. dec. 11. 19:07
9/9 anonim válasza:
válasza:Nem kell szarozni, mint egy balf@sz mind a kettőt kell csinálni azt cső. Így a legjobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!