Azokon a napokon mikor reggel megyek edzeni előtte egy 20 perccel jó a protein+zab? és utána meg egyből protein és rá egy órával meg csirke rizs?
Figyelt kérdés
2012. dec. 9. 12:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:20 perccel edzés előtt nem valami felemelő érzés kajálni, mert végig majd szétpukkansz edzésen. Inkább ne egyél edzés előtt, utána mehet a protein+gyors ch, majd a csirke ahogy írtad.
2/2 anonim válasza:
válasza:Hamarabb kellene akkor a zab, mert 20 perc alatt nem fogod megemészteni. Edzés után protein+ gyors ch (ha tömeget növelsz) és rá 40-50 percre csirke-risz-zöldség.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!