Az úgy jó ha minden nap edzem a hasamat?
Figyelt kérdés
Értsetek ezen full has edzést, keményet, hosszút és leamortizálóan fárasztót.
NA most a kérdés az hogy a hasnak is kell az a regenerálódási idő mint a többi izomcsoportnak?
vagy hasazni lehet minden nap?
Ha minden nap hasazok, akkor gyorsabban fog fejlődni, vagy a zéró pihenő miatt nem is fog?
2012. dec. 5. 20:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:csak akkor ha a tested másik oldalát is ugyanígy edzed-alsóhát,gerincfeszítő.
erő és funkció szempontjából elég hibás elképzelés és nem is egészséges ha a derékövnek csak az egyik részét edzed.
amúgy a gerincbetegeknek pl minden nap kell hasazni,homorítani.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Minden izomnak kell regenerálódási idő. Minél keményebb az edzés, annál több.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem érsz el vele jobb eredményt, mint heti 3 nappal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!