HIT edzésnél milyen tartományban kell edzeni?
Figyelt kérdés
Úgy értem hogy most akarom elkezdeni eddig simán kardióztam 50 percet de most át akarok térni erre. Azt szeretném tudni hogy biciklizni fogok, és hogy erős vagy gyenge ellenállással kell tekerni azt a 60-90 sec-et?? Mert nem mindegy hogy pl 3-on tekerek ahogy bírok vagy 8-on de ott ugyebár nem lehet olyan sokáig bírni?!2012. dec. 4. 17:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Közepes szinten tekered a laza 1,5 percet, majd feljebb teszed 1-2 fokozatot és nyomod keményen 1 percig. És így tovább váltogatva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!