Testépítők! Mennyit pihentek gyakorlatok között, illetve mennyit kell?
Figyelt kérdés
Általában fél és 1 percet szoktam,de ugy hallottam hogy az nem jó.Most akkor mi a jó "megoldás"?:D2012. dec. 4. 15:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:1 perc az kb jó, de az a lényeg, hogy annyit pihenj, míg a légzésed valamennyire a normálishoz közeli állapotra visszaáll.
Ez függ a gyakorlatoktól is, pl egy nehéz súlyos guggolásnál több perc is lehet.
3/3 anonim válasza:
válasza:a pulzustól függ és hogy erőben akarok-e fejlődni-e inkább,vagy más a cél.
de az 1 perc jó nagyjából.
majd a 120-130 kilás guggolásokat is 1 perc pihivel akkor:).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!