Testépítők! Ti gyümölcsöt és magvakat szoktatok enni?

főként nyáron mikor szezonja van,máskor meg mandarint meg banánt eszegettem főként azokat szeretem.

Tömegelésnél megy gyümölcs, pár alma vagy banán, de jöhet bármi.

Én reggel eszek banánt:) Amúgy ha jól tudom a fél érett banánnal lehet a legjobban járni, nem emeli meg annyira a vércukor szintet:)

Ha a testépítő megnevezés egy hobbigyúrósra is vonatkozik, akkor igen. :) Napi néhány gyümölcs, banán, alma főként. Én néha az esti túrómba is vágok néhány szeletet, ha már túl száraz a túró. Meg is lehet érte kövezni, de mondom, csak "hobbigyúrós"... :))

Azt is kellene kajálnom, de inkább beviszem lenmagolajból és halolajból a telítetlen zsírokat.

Igen.