Egy huzamban 30 perc vagy óránként pár perc ajánlottabb? Ugrálókötélről van szó.
Figyelt kérdés
Úgy gondoltam, naponta ugrálóközelezek minden órában egyszer pár percig, de nem tudom, az így van-e olyan hatásos, mint az, ha csak egyszer edzek naponta, de akkor huzamosabb ideig?!2012. nov. 26. 20:46
1/4 A kérdező kommentje:
Elfelejtettem megemlíteni, hogy először is az állóképességemen javítanék, mivel nagyon hamar felszökik a pulzusom, és sokára akar visszaállni. :(
Másodsorban leadnék pár kilót, de 30 percig nem is tudom csinálni, futástól 10 perc után kész vagyok teljesen, ugrálókötéllel ezt kb. 5 perc alatt érem el, de inkább 2-3 perc után abbahagyom...
2012. nov. 26. 20:59
2/4 anonim 
válasza:
válasza:szerinted, ha napi egy órát dolgozol, ugyanannyi fizut kapsz, mint ha napi 8 órát?
4/4 A kérdező kommentje:
A másodiknak köszönöm utólag is, tök hasznos volt :)
2013. márc. 23. 10:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!