Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Felülés, vagy lábemelés a...

Felülés, vagy lábemelés a hatékonyabb?

Figyelt kérdés

#lábemelés #felülés

2012. nov. 25. 21:51

1/3 anonim

válasza:

Lábemelés függeszkedve + hasprés.

2012. nov. 25. 21:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

A hasprést azt miért szólják le mindenhol? Azt írják róla, hogy semmire sem hatékony.

2012. dec. 26. 00:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Mert nem értenek hozzá, az egyik legjobb gyakorlat.

2012. dec. 26. 06:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kalapácsos vagy normális bicepszezés a hatékonyabb?

Mennyivel hatékonyabb az a fekvőtámaszozás, ahol a lábadat valami magasabb tárgyra rakod fel, és úgy csinálod a karhajlítás-nyújtást, mintha a lábaid a talajon lennének?

Mi az a statikus lábemelés?

Ha hidegben sportolunk/mozgunk akkor hatékonyabb a zsírégetés? (csak, mert ha a szervezetnek fűtenie is kell, akkor gyorsabb az anyagcsere? )

Melyik edzésterv hatékonyabb?

Hetente 3 szor hasazom 4x30 lábemelés és 4x30 lábfelhúzást ennyi elég? 120-120 heti 3 szor?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!