Kiváncsi lennék a véleményetekre hogy creatine phx+aminosav+100%-os fehérjét szedek szerintetek?

Minden kapszulás kreatin gazdaságtalan. 5 ezerért már 1kiló kreatin monohidrát port veszel.

Fehérje az mehet, de ezzel nem mondtál sokat hogy a nevében van, hogy 100%. Rengeteg márka fehérjéjét nevezik így. És ez nem azt jelenti, hogy a fehérjetartalom 100%, csak azt, hogy a benne lévő kb 80% fehérje az tiszta tejsavóprotein, nincs benne pl szója

Étrend is legyen hozzá.

Már eljárrt az idő a phx bioteces creatin felett. Először a Te helyedben a monohydrátot próbálnám. Vagy pedig az AKG-ét.

Aminosav esetén EAA ,BCAA, Leucin, HMB amit keress. Jobban jársz vele.

Fehérje esetében a 100%-os whey felirat mellett olvasd el az összetevők listáját, és %-os arányokat is. Sok esetben meglepődve tapasztalnád....