Aminosav, glutamin egyszerre?

Ha régen lejárt, akkor ne használd, mert nem hiányzik neked egy gyomorrontás.

De a többi választ olvastad?:) csak mert azokra nem reagáltál, pedig ott van a lényeg: étrended legyen+vitamin+protein és gyors szénhidrát edzés utánra. Aminosav csak,ezután jöhet fontossági sorrendben, ill tömegnöveléskor a kreatin is fontosabb.

Na most jön a fejmosás:)

1. Nem lehet zsírt átdolgozni, mert zsírbóé az életben nem lesz izom. Ez alap biológiai lecke.

2. Olyan sincs, hogy naturálban izmot szedsz fel és közben zsírt adsz le, mivel különböző étrend kell hozzá.

3. Nem a glutamin az alap, hanem egy jó étrend, nálad zsírleadáshoz szálkásító diéta kell. Ezután az alap a vitamin és az edzés utáni protein. Tudod mikből épül fel a protein? Amonosavakból. Na erre varrjál gombot :) Tehát aminosavakat használva 5-ször drágábban jutsz hozzá, ami,simán benne van a proteinben. Az aminosav tabletták csak drágán letablettázott fehérjék. Okés?