Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ez jo "gyuros reggeli"?

Ez jo "gyuros reggeli"?

Figyelt kérdés

Most pár napja nagyon rákaptam erre, nagyon izlik:D

1 banán, 1 alma összevágva, összekeverve 100 g natúr joghurttal, 30-40 g zabpehellyel és 30-40 g olajos maggal(mandula, dió, kesudió, mogyoró). Ehhez egy adag shake vízzel elkeverve, mint reggeli kakaó, vagy belekutyulva a masszába:D

Ez jó vagy túl sok?

168/54 kg\L

épp izmot próbálok építeni^^

2012. nov. 18. 06:20

1/3 anonim

válasza:

Ha jó tejsavóproteinből értetted a shake-et, akkor megfelelő a reggelid.

2012. nov. 18. 07:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Optimum Nutrition whey protein ,ez remélhetőleg megfelelő^^

2012. nov. 18. 07:48

3/3 anonim

válasza:

Az az egyik legjobb protein. :)

2012. nov. 18. 07:50

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Jót tesz-e a reggeli futás?

Testépítés mellett szedek kreatint, glutamin, bcaat, fehérjét, tömegnövelőt, vitamint. A reggeli ébredéskor éhgyomorra iszom az első kreatint, erre egyből csúszhat...

Tömegnövelő reggeli ötletek?

Gáz, ha a reggeli zabhoz fogyasztott, illetve az edzés utáni proteinem két külön gyártótól van?

Több testépítő, fitness modell étrendjében olvastam a spenótot - akár a reggeli részeként vagy köretként. Ez a főzeléket takarja vagy más módszerrel készítik el?

Reggeli, éhgyomorra végzett kardió állítólag jobban égeti a zsírt. Ha vége ennek az edzésnek, mennyi idő múlva lehet (szilárdat) enni, hogy a zsírégetés ne álljon le?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!