Mennyi idő után lesz látszatja a kondizásnak?

Montez:

jó, persze, kitartás kell hozzá, és a végeredményhez, ahhoz biztos sok hónap, de ha elkezd hamarabb izmosodni (csak kezd:)), akkor a sikerélmény erőt adhat, hogy ne adja fel, mert valami mégis kezd látszani, úgyhogy, kérdező, sok kitartást kívánok, ha elkezded, és igazuk van, akik azt írják, hogy azok a lányok felejtősek, akik csak a külsőre mennek (vagy főként arra). :)

A kondizás egy kicsit megedzi a lelket is, mint minden sport. Talán ebből a szempontból is hasznodra válhat. De normális étrend nélkül nincs értelme belevágni.

Nekem jó étrenddel 2 hónap alatt ezt sikerült elérnem, hátha ad egy kis motivációt:

[link]