Ennyitől szép alakom lesz? (17/l)

-_-

Pont ellenkezőleg, de ne zavarjon. Fontos a fogyás is, de nem CSAK az a fontos, nagyon gyakori hiba ez a nőknél. Mondtam, hogy mi kell: intenzív izommunka. Ennek a legegyszerűbb módja a súlyzós edzés, bár ezeken azért nincs annyi sok izom, bár ilyen alakért is járnak lányok terembe. Ha futni akarsz nagyon, akkor sprintelj, mert a kocogás az semmi. Meg azt is mondják, a röplabdás csajoknak van jó lábuk a sok ugrándozás miatt.

Most miért kell ilyen negatívnak lenni? A biológiát nem én találtam ki, csinálhatod te amit gondolsz, aztán meg megnézzük mi lesz az eredmény. Nem tudom azt a 4 órát honnan szedted, másfél óra a felső határ súlyzósnál, aerobból pedig pont elég az a 30-45 perc, ráadásul nem is minden nap kell, hanem elég heti 3 is. Így már nem is olyan szörnyű, mi? Az meg, hogy a többi ember mit csinál, irreleváns. Az átlagember buta. Ha megkérdezünk valakit, aki csak ilyen ímmelámmal edzeget és várja a jó alakot, 90%, hogy valami bődületes marhaságot mond, elég csak ránézni némely kérdésre itt, vagy más témakörben, merugye nem mindenkinek jut eszébe a sportrovatba jönni. Nem tudom, te hol laksz, de én valahogy nem látom az utcán a szuper alakú csajok tömkelegét, pedig ha két éérobik meg sétálgatás elég lenne (vagy kevesebb), bőven lenniük kéne.

Nem véletlenül írom azt, amit, de mondom, nem kötelező hinni nekem, majd meglátod, hogy mi működik és mi nem.