Hogyan bontsam le a combizmomat?

sziasztok! Többen is mondták, hogy túl izmost a combom és ezért vastag. Én is így látom, de nem tudom, hogy hogyan legyen vékonyabb. Heti 3 szor atlétikázom, olyankor kondizunk és leginkább a combra erősítünk. Hallottam arról, hogy ha nem eszünk sokáid akkor lebontja a szervezet magától. De mi rá a grancia, hogy pont a combomról és nem máshonnan? Abba kéne hagynom az erősítést a combomra, vagy folytassam?

Nem értek a témához ezért kérdezek, szóval a bunkó beszólásokat inkánbb tartsák meg maguknak az illetők.

a válaszokat közönöm!:) 14/L