Ökölvívó kérdése:
19éves 46kg lánynak, aki 1 hónapja kondízik, milyen súly kéne, hogy legyen a csúcs amit kii tud nyomni?
Figyelt kérdés
2012. okt. 25. 12:52
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Ha életében nem edzett előtte, akkor 20 kg.
2/10 A kérdező kommentje:
hát bokszolok lassan 3 éve de a fekvőn kívűl mást nem csanáltam néha néha húzockodtam. 20kg-val szériázok 20szériákat miniumum 15 :-)ős ismétlésszámmal. Akkor a 32,5kg az jó nem ha abba 2 is bel tudtam nyomni?
2012. okt. 25. 13:04
3/10 A kérdező kommentje:
elírtam 4-5 ismétlészámmal 15-20 isméslészámmal szoktam 20kg-val.
2012. okt. 25. 13:05
4/10 anonim válasza:
válasza:Igen. A boksz máshogy erősít, a fizikális erőt nem fekvenyomásban mérjük. 34-35-be akkor belemenne 1, az bőven jó.
5/10 A kérdező kommentje:
tudom :-) elvilegelég nagy ütővagyok, de most előnövelésen vagyok :-)
2012. okt. 25. 13:19
6/10 A kérdező kommentje:
tudom h máshogy erőyít arra ítram
2012. okt. 25. 13:20
7/10 VVMMvvmm 
válasza:
válasza:És hány centi a tisztelt kérdező ?
8/10 VVMMvvmm válasza:
válasza:Amúgy tudja a búbánat, hogy mennyit.Egyéne válogatja.
Függ az edzettségtől,technikától,lazaságtól,felépítéstől,
ízületek állapotátol, az zmok "eredéséről",koncentrációtól,az izmokat felépítő rostok típusától.
Ha statisztikailag érdekel, akkor nézz utána a net-en.
De inkább, csak a tudományos vizsgálatokat vedd figyelembe-azokat is csak fenntartással.
9/10 Gyenes Tamás Nűnű válasza:
válasza:48 kilóban, 22 évesen egy török lány 117,5 kg-ot nyomott lökésben, ezzel 2009-ben világbajnokságot nyert.
A miheztartás végett.
De Magyarországon is volt már ebben a súlycsoportban 90 kg a fej fölé nyomva.
10/10 A kérdező kommentje:
jó de én csak 1 hónapja kezdtem kondizni.:-( és csak 20-25kg-val dolgoztam de majd az országos után rá állok nagyon keményen az erősítésre és tavaszra az 50kg lesz a minimum cél amit ki kell, hogy tudjak nyomni.
2012. nov. 4. 20:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!