Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Na szóval, kaja előtt vagy...

Na szóval, kaja előtt vagy után érdemes gyúrni?

Figyelt kérdés

Kaja előtt vagy után érdemes gyúrni?Ez ügyben mindenki mást mond... plz segítsetek, csak annyit,h kaja előtt, vagy után kell?

2009. aug. 9. 12:40

1/5 anonim

válasza:

előtt, mivel evés után a gyomrodba megy a vér

2009. aug. 9. 13:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Előtte!

2009. aug. 9. 14:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

gyurás előtt másfél órával eszel szénhidrátban gazdag kaját hogy legyen energiád gyurás útán meg 20 percel eszel nagy mennyiségú fehérje tartalmú ételt.De közvetlen gyúrás előtt ne egyél minimum 1,5 óra.

2009. aug. 9. 14:21

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

utána min.!3 óra elteltével kezdhetsz gyúrni.

2009. aug. 9. 14:54

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

á köszi!

2009. aug. 9. 18:22

Kapcsolódó kérdések:

Súlyfelesleggel érdemes gyúrni? Többi lent

A nap melyik szakaszában érdemes gyúrni?

Érdemes csak azért elkezdenem gyúrni, hogy a csajoknak tetszek?

Melyik napszakban érdemes gyúrni?

Gyúrni járok konditerembe és hogy tudnám kombinálni ezeket mell hát tricepsz bicepsz? úgy gondolom hogy 1 alkalom nap mell-bicepsz 2. alkalom hát-tricepsz hogy...

Ha gyúrni kezdenék, hányszor lenne érdemes egy héten, hogy tudjak regenerálódni is? A fehérjét&szénhidrátot a heti edzésszámtól függetlenül is nyomassam, vagy csak edzésnapokon?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!