Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit egyek edzés előtt?

Mit egyek edzés előtt?

Figyelt kérdés
Már több mint 2 hete kondizom és rizst csirke mellel eszek de szeretném kicsit változatosabbá tenni az étrendemet mit ehetek ezeken kívül?

2012. okt. 17. 19:29
 1/3 anonim ***** válasza:

hal-krumpli, csirke-teljes kiőrlésű tészta vagy tk kenyér, tehát kell fehérje és összetett ch is.

Ezt figyu:

[link]

2012. okt. 17. 19:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
köszi szépen :)!!
2012. okt. 17. 19:39
 3/3 anonim ***** válasza:
Variáld a csirke elkészítési módját. Eleve annyiféle fűszerezés létezik, hogy őrület. Aztán hagyhatod szeletben, vagy össze is apríthatod. Én az utóbbit preferálom. Van amikor együtt megpirítom pici olajon a zöldbabbal meg zöld fűszerekkel, de simán sóval, borssal és mustárral is nagyon jó. Vagy pl simán fűszeresen megsütve és tortillába tekerve zöldségekkel és még a rizst is mellé pakolhatod, plusz én szoktam rá tenni 1-1 kanál kapros natúr joghurtos öntetet (tömegelek persze) nekem így csúszik a legjobban.
2012. okt. 17. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!