Max Gain PLus nevű Biotech tápkiegből, a 200g/adag az mennyi?!

tedd rá egy mérlegre

egyébként ne igyál 200g os adagot mert az durva cukor mennyiség lenne.

máskor meg ne is vegyél max gain pluszt mert az egy ócska tömegnövelő,csupán 8% a fehérje tartalma ami nevetségesen alacsony.

tiszta cukor a max gain plusz,olyan mintha dextrózt meg maltodextrint vettél volna jó drágán.

Ilyen sz@rt ne vegyél még egyszer. Cukrot veszel marha drágán.:)

Szerintem olyan tömegnövelőt vegyél amiben a fehérjetartalom több, mint 30%. Több ilyen is van, pl.: Pro nutrition gfx8, Volumass35, Jumbo prof., dymatize hi protein gainer, Vip body deluxe all in one 2.0, Isomass extreme gainer. Gaspari real mass, BSN true mass, stb..

De még inkább vegyél egy jó tejsavóproteint és ahhoz tegyél edzés után 40-50g gyors szénhidrátot, pl dextrózt, vitargo-t, supercarb fast-ot, stb.

Így reggel a zabpehelyhez is tisztán (gyors ch nélkül) tudod tenni a proteint a zabpehelyhez, illetve bármikor napközben összetett szénhidrát menjen a proteinhez. Tömegnövelőt, illetve gyors szénhidrátot csak edzés után kellene alkalmazni, mivel csak itt van célja és értelme a cukrok bevitelének. máskor nem kellene csesztetni az inzulinrendszert.

A nitro gain kicsit jobb, de még az sem jó. Írtam, hogy mik lennének a jók.

De a legjobb a protein + ahhoz teszel 50g dextrózt, de már ezt is írtam.:)

200g?! Azt ha 1 liter folyadékba oldod is nagyon tömény.

Ilyesmire ne dobd ki a pénzed.

valamivel jobb de az is főként cukor,kevés a ch benne.

olyanban gondolkozz mint pl a wolumass 35 prof esetleg jumbó prof

30% feletti protein tartalom legyen de ezeket is ki kéne igazság szerinte egészíteni egy kis tejsavóval.