Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudok erősíteni a...

Hogyan tudok erősíteni a mellizmom?

Figyelt kérdés

Mert egy kicsit lóg a mellem és szeretném ha formásabb lenne!

2009. aug. 5. 21:25

1/5 anonim válasza:

nem zabálsz

2009. aug. 5. 21:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

úszás pl

2009. aug. 6. 16:06

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim válasza:

[link]

Ezeket csináld, amiket tudsz

Mindenből mondjuk 5×10-et. 5 sorozat.

2009. aug. 6. 21:43

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

köszi:):)

2009. aug. 6. 21:46

5/5 anonim válasza:

Szivesen.

Csak ne szakítsd meg magad, nincs annál rosszabb.

Tapasztalat... sajnos :(

2009. aug. 6. 22:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Hogy erősítsem a mellizmom?

Mae geri rúgást mivel tudom erősíteni?

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Milyen gyakorlatokkal tudom erősíteni a mellizmom belső részét? A cél, hogy ne látszódjon a szegycsontom (annyira), tehát a lefele mutató U alaukú mélyedés. Fitnessbe járok!

A két mellizmom között van egy lefele mutatú U alakú mélyedés. Nem tudom pontosan mi a neve ennek, talán szegycsont. Milyen gyakorlatokkal tudnám erősíteni a belső...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!