Milyen gyakorlatokkal tudom erősíteni a mellizmom belső részét? A cél, hogy ne látszódjon a szegycsontom (annyira), tehát a lefele mutató U alaukú mélyedés. Fitnessbe járok!
Figyelt kérdés
Fitnessbe járok, szóval van mindenféle eszköz szinte, de házi praktika is érdekel, ha van az is írjátok le! Köszi.2010. jún. 1. 14:46
2/4 A kérdező kommentje:
mennyire szűk? 25 cm elég?
2010. jún. 1. 14:53
4/4 anonim válasza:
fekvenyomás az amikor padra fekszel és kinyomod a súlyt kétkezes súlyzóval
csúsztasd összébb a kezed ameddig nem érzed hogy a melled belső része feszül!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!