Az áthúzást milyen gyakorlattal lehetne helyettesíteni?
Figyelt kérdés
A melledzésem:
- ferdepados nyomás
- egyenes pados nyomás kézisúlyzóval
- tárogatás vagy csigás keresztezés
- áthúzás
Az áthúzással csak szerencsétlenkedek, képtelen vagyok helyesen kivitelezni, alig érzem hogy dolgozna a mellem, mellesleg rettenetesen fáj tőle a vállam alsó része.
Van valami gyakorlat ami ugyan abból a szögből edzi meg a mellizmot?
2012. okt. 7. 21:40
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs, de ha nem érzed és fáj is a vállad tőle, akkor hagyd ki. Mejnen utolsó gyakorlatnak pl tolódzkodás kissé előredőlve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!