Mennyi idő alatt lehet alakulni? Szálkásításra hatásos?

Figyelt kérdés

TRX edzés-t keztem el hétvégén napi2x ,hézköznap napi 1x

2012. okt. 6. 23:16

1/2 anonim

válasza:

A szálkásítás az étrendeden múlik legfőképpen. A trx mellé kellene még heti 3-4 aerob edzés is.

2012. okt. 6. 23:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Amenyiben valaki tudná, hogy hány kg. vagy, milyen a genetikád, milyen az étkezésed, esetlegesen milyen tápkiegeket szedsz, és nem utolsós sorban mikor, mennyit mozogsz vagy edzel, akkor lehetne megközelítőleg valamit megjósolni?!

2012. okt. 7. 06:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Elektromos izom stimuláló? Tapasztalatok? Megéri? Hatásos egy kisebb izom növelésre/szálkásításra? Vagy csak a látszaton változtat?

Ki mit ért el saját testsúlyos edzéssel (pl. fegyencedzés)? Hatásos? Ha lehet képet is!

Hatásos 3-napos edzésterv?

Tudnátok válaszolni pár kérdésemre illetve egy hatásos edzésterv kidolgozásában segíteni?

Mennyi felülést csináljak egy nap és egy héten hányszor, hogy hatásos legyen?

Légbox? Mennyire hatásos?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!