Ez elég testmozgás egy 17 éves lánynak? (hogy szálkásodjak/jobban nézzek ki)

Alakformáló ÉS zsírégető :D Ez még mindig annyira vicces :D Az alakformálás valójában izomnövelést, tömegelést jelent, még ha a nők félnek is kimondani, és intenzív izommunka szükséges hozzá, a zsírégetés meg aerob jellegű mozgást. A tetejükbe megfelelő étrendnkell mind a kettőhöz, alakformáláshoz tömegnövelő, a zsírégetéshez szálkásító. Ergo egyszerre a kettő nem fog menni, mert vagy többet eszel, mint amennyit felhasználsz (ebből lesz az izom), vagy kevesebbet (emiatt tűnik el a zsír). Belátható, hogy mind a kettőt nem tudod szimultán megvalósítani.

Sőt, ahhoz, hogy szép izmos hasad vagy bármid legyen, nem elég csak leadni a zsírt, ahhoz izom is kell. Ezért paradoxak ezek a divatos 'alakformáló ÉS zsírégető' órák :D Mondjuk ezek a képek nem annyira extrák, csak kevés izom van rajtuk.