Normális, hogy nem érzek különösebb izomlázat?

Kipróbáltam a pilatest, és valahogy úgy vagyok vele, hogy nem érzek semmit utána. A gyakorlatokat jól végeztem, próbáltam koncentrálni a hasra. Hátamat megdolgoztatta, azt érzem, de valahogy a hasizom nem az igazi.

A pilates úgynevezett sunyi testmozgás, vagy csak én vagyok annyira edzett, hogy nem érzem meg?

Béres Alexandráztam előtte kb 1,5 hónapot, attól rendesen megizzadtam, de már zavaró volt, hogy nem lehetett naponta hajat mosni. Ezért letettem róla, hogy 7x7 alkalommal végezzem. Megeshet, hogy emiatt vagyok edzésben?