Kb 2 hónapja kezdtem el edzeni aktívan, konditeremben, heti 3x. Az normális, ha már egy kiadós edzés után másnap nem érzek semekkora izomlázat?
Figyelt kérdés
Eleinte volt elég gyakran izomlázam, aztán egyre kevesebb, mára megszűnt. Minden esetben kell éreznem, vagy esetleg valamit nem jól csinálok?2011. nov. 22. 09:41
1/4 anonim 
válasza:
válasza:igen, egy idő után kialakul ez az állapot. az egy tévhit, hogy izomláz mindenképpen kell. nem kell..
2/4 Zakathol válasza:
válasza:Ez így a normális. :) Az izomláz inkább rossz mint jó állapot, így ha nincs az a legjobb :D
Természetesen azért azt érezni kell, hogy az izmaid kivannak, mert az már inkább azt jelenti, hogy nem volt hatékony az edzés.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha rendszeresen csinalod akkor nem szabad izomlaznak lennie.
Az viszont jo, ha edzes utan erzed, h adtal a szajuknak.
4/4 A kérdező kommentje:
Persze, azt érzem, amit utána kell... Konkrétan csak az izomláz érdekelt!
2011. nov. 22. 11:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!