Ha edzés után viszek be 40g fehérjét és lefekvés előtt pedig 20g fehérjét akkor az jó? Egy idő után csak edzés után tudnám szedni mert nem lenne pénzem rá. Akkor mennyi lenne a visszaesés? Most 70kg+ vagyok 175cm magas. Csak normális választ várok.
Figyelt kérdés
2011. jan. 12. 15:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Akkor célszerű lenne csak edzés után inni és megpróbálni egész nap normálisan enni :)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha összességében megvan a 2-3 g/tskg akk nincs gáz.
3/5 A kérdező kommentje:
azt szeretném még kérdezni hogy a fehérjénél most feltöltési szakaszban vagyok és 2 adagot szedek.
a szintentartáshoz pedig elég az egy adag?
ja és lefekvés előtt mennyi idővel kell inni?
2011. jan. 12. 21:20
4/5 anonim válasza:
válasza:fehérjénél nincs feltöltési időszak, azt eheted végig :)
5/5 anonim válasza:
válasza:Ihatod közvetlenül fogmosás előtt is, én pl úgy csinálom :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!