Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyha valamelyik izmomnak...

Hogyha valamelyik izmomnak csak egy részén érzek izomlázat, az azt jelenti, hogy csak az a rész lett rendesen megdolgoztatva?

Figyelt kérdés
2012. máj. 21. 22:26
 1/5 Zakathol ***** válasza:

Ha valóban egy izomcsoportról van szó, annak nincsenek részei.


Az izmok kötegekben vannak a testeden, amik vagy összehúzódnak, vagy nem. A fizika törvényei alapján pedig az izom mindkét tapadási pontján - azaz mindkét végén - a terhelés során azonos erők lépnek fel, így képtelenség az "egyik végét" jobban megerőltetni mint a másikat.


Ha nem egy izomcsoportról van szó, akkor meg egyértelmű, hogy lehetséges az, hogy az egyikben van izomláz a másikban meg nincs.

2012. máj. 22. 09:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Egy izomcsoportról van szó, és elég gyakran előfordul, hogy csak bizonyos részeken érzek izomlázat. Mikor tolódzkodással edzettem mellizomra, akkor csak a mellizom középső részén éreztem. Bicepszezés után gyakran csak az alsó 1/3 részében érzem.
2012. máj. 23. 10:26
 3/5 anonim ***** válasza:
Korántsem. Egy Bret Contreras nevű sportszakember egyértelműen megállapította EMG analízissel számtalan gyakorlatot tesztelve, attól még, hogy egy gyakorlat nagyon izomlázassá tesz egy izmot, nem biztos, hogy igazán erőteljesen meg is dolgoztatta azt.
2012. máj. 24. 15:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:

"nem biztos, hogy igazán erőteljesen meg is dolgoztatta azt" -> nem biztos, de lehetséges


Ha izomláz alakult ki, akkor azt csak azt jelentheti, hogy az adott részen sérülés miatt begyulladtak az izomsejtek. Ilyenfajta sérülést az izom túlterhelésével lehet elérni, és ha az izom egy bizonyos részén erősebb az izomláz, az szerintem csak azt jelentheti, hogy ott nagyobb terhelést kapott, mint más részein.


Bár az izomláz jelenléte nem feltétlen jelenti azt, hogy az izom meg lett dolgoztatva, de ha egy izomcsoporton belül eltérő mértékű az izomláz, akkor elképzelhetőnek tartom, hogy a kevésbé izomlázas területeket nem érte olyan mértékű stimuláció.


Abban a reményben írtam ki ezt a kérdést, hogy esetleg kapok választ olyantól, aki már foglalkozott ezzel a témával és el tudja magyarázni ezeket a dolgokat.

2012. máj. 24. 19:35
 5/5 Zakathol ***** válasza:

Túlságosan leegyszerűsíted az izomláz fogalmát.

Ha orvosok által sincs még elfogadott magyarázat az izomlázra akkor az bonyolultabb kicsit mint ahogy mi most itt gondoljuk :)


Az izomláz sejtszinten végbemenő folyamat. Az hogy egy izomcsoportod egyik részén van izomláz csak, jelentheti azt is, hogy ott sejtszinten van működésbeli különbség az izom többi részéhez képest. Akár.


A fizikát viszont még az orvosok se tudják überelni, úgyhogy megnyugodhatsz afelől, hogy ha van izomlázad, akkor az azt jelenti, hogy az az izom dolgozott. A részleteken meg kár agyalni :D

2012. máj. 24. 21:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!