Az egykezes fekvőtámasz mely izmokat erősíti? Mell-tricepsz edzésbe beilleszthető?
Figyelt kérdés
Szeretnék az edzésemet saját testsúlyos gyakorlatokkal is kiegészíteni. Mell-tricepsz napra egyik héten ez a gyakorlat lenne, másik héten meg tolódzkodás.2012. okt. 2. 19:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:tricepszre sokkal nagyobb nyomás helyezkedik mint kétkezesnél, ezen kívül még a mellizmot is fejleszti
2/3 anonim 
válasza:
válasza:a könyök és csukló ízületet is erősíti ha fokozatos a terhelés.
3/3 anonim válasza:
válasza:Attól függ, hogy áll a kar a törzshöz képest. Ha közel van hozzá, inkább trickó. Ha távolabb, lehet mell is jobban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!