Ha valaki mindkét kézzel meg tud egykezes kézenállásból fekvőtámaszozni, akkor a saját testsúlya kétszeresét ki tudja nyomni vállból?

mivan?

szóval 1 kézen áll az illető és úgy engedni le magát és nyomja ki?

ilyen ember nem hiszem hogy létezik,sőt biztos hogy nincs.

egyébként ha létezne akkor talán igen de nem egészen ugyanaz egy súlyzót a fej fölé nyomni mint az a gyakorlat amit kitaláltál.

jjjjaaaa hát én nem erre gondoltam,ez pedig amit a srác csinál olyan mint a break,a lábával őrült sokat segít.

max a saját test súlyát bírná kinyomni vállból /rúdda/,többet nem.

a kétszerese akkor sem menne neki,a súlyemelőknek sem annyiból áll a gyakorlat hogy rugóznak egyet lábbal.

a srác legalább vagy 75kiló,150kilót meg sem bírna tartani nyakmagasságban.

Elvben menne neki, de csak korlátozott mozgástartományon. Egy szabályos, rúdsúlyzós katonai nyomás a mellkasról indul és a teljesen nyújtott karú felső pozícióig tart, ezzel szemben az egykaros nyomás kézenállásból kivitelezhetetlen így, hiszen egyszerűen útban van a gyakorló feje, és csak addig tudja magát leengedni, amíg az arca a talajt érinti, és ekkor is csak kb. derékszöget zár be a felkar az alkarral. Persze így is elképesztő erőkkel dolgozik, viszont a katonai nyomás alsó szakasza szokatlan lenne számára, és valószínűleg gondot okozna neki a szabályos, nyújtott térdű indítás mellről.

Valóban, egy elképesztő erőgyakorlatról van szó, amit talán egy maroknyi ember képes végrehajtani a Földön, és ők se nagyon mutogatják, legalábbis YouTube-on nem sikerült ilyen videót találnom. Azonban határozottan lehetséges ennek megtanulása. Eugen Sandow és Arthur Saxon 150 kg körüli súlyzót tudott egy karral fej fölé nyomni. Mi ehhez képest a saját testsúly kinyomása a teljes mozgástartomány felén?