Napi 1 óra ugráló közelezésel fogyhatok?

Ha így kerülsz kalória deficitbe, akkor igen.

De nem papírkutya 1 óra ugrókötelezés.:)

rengeteg kalóriát elégethetsz,de nem feltétlen fogysz is.

amúgy meg valóban.

1 óra azért közepes tempóban mondjuk nem pite.

szóval akinek ilyen szintű állóképessége van,az szerintem nem lehet igazán elhájasodva.

1 óra elég hosszú és ha kezdesz fáradni akkor már akadsz

bele a ugrókőtélbe