146kg vagyok, elliptikus trénerrel fogyhatok? 20/ L
Figyelt kérdés
Vagy ennel a sulynal az nem alkalmazhato? Egyaltalan hasznos az elliptikus? Tapasztalatok?2012. szept. 30. 12:21
1/7 anonim válasza:
kérd személyi tréner és dietetikus segítségét. és válassz olyan gépet, ami tuti elbír... unokatesómnak van ilyenje és az csak 110-et bír el... amúgy jó dolog, sokat lehet vele fogyni és erősödni.. sztem esetedben ütemesebb sétával lehetne kezdeni v könnyebb túrákkal...
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Hasznos lehet,de kérdés mekkora súlyra tervezték.
Igen,hasznos lehet a séta,és turázás,valamint a diéta.
Szerintem a szobabicikli is jó lehet mert ott nem terheled annyira a lábízületeit a nagy súlyal.
3/7 anonim válasza:
Diéta, azzal fogyhatsz. Az az elsődleges. És mellé szép lassan mehet a testmozgás is, minden amit bírsz, de minimum 1 óra.
4/7 anonim válasza:
válasza:elliptikus pont jó erre a célra, nem vágod gallyra az ízületeket, viszont én anno 90kilósan használtam, aztán pár hét alatt elrepedt...
sztem diéta, és testmozgás csak idővel, ha 100kg körül vagy.
5/7 NagyonGonosz 
válasza:
válasza:Vannak olyan gépek amik elbírnak 150 kilót, de ezek inkább 200-300 ezer körül vannak.
6/7 anonim válasza:
válasza:szerintem is először az étrended rakd helyre, valószínűleg az is fog látható eredményt hozni, aztán lssan sport, először csak séta amennyit bírsz,ha jól csinálod 3-4 hét és mehetsz gépre is.
7/7 SSanchez válasza:
válasza:Ide diéta kéne nem valami gép, futhatsz 5000 km-t is ha nincs kalóriadeficit. Diéta + kezdetben séta, dobálni fogod a kilókat, majd ha tömegben kisebb leszel, jöhet a futás és stb. Ekkora súlynál vigyázni kell az izületekre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!