Szerintetek valóban olyan fontos az edzés utáni turmixban a gyors szénhidrát?
Figyelt kérdés
A teremben, ahová járok, a személyi edző - akivel jóban vagyok, tehát nem útmutatásként/tájékoztatásként - mondta, hogy ő sosem rakott az edzés utáni tejsavóhoz gyors szénhidrátot; se szőlőcukrot se vitargót.
Elég szép eredményei voltak: superbodyn 1x lett abszolút bajnok, 2x gp bajnok, bajnonok éjszakája 3. helyezett stb.
Ha valakit nagyon érdekel, leírom a nevét.
Ezzel csak azt akarom szemléltetni, hogy egy alap részletet kihagyott és mégis sikeres volt, remélem érthető mire gondolok.
Szerintetek?
2012. szept. 28. 18:31
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Pedig elég alap dolog tömegnöveléskor, sőt sokan még szálkásításkor is tesznek keveset a proteinhez edzés után. Persze jó genetikával és koxak nyilván el lehet érni jó eredményeket, ha amúgy rendben az egész napi kaja.
2/6 A kérdező kommentje:
Persze, de ha már minden részlet számít, egy kiélezett küzdelemben, akkor lehet, hogy ennek is felértékelődne a szerepe
2012. szept. 28. 18:41
3/6 anonim válasza:
válasza:Így van, akár ez is számithat. A versenyzők is szoktak használni gyors ch-t. Az edződet kellene megkérdezni, hogy ő milyen megfontolásból nem tesz bele.
4/6 A kérdező kommentje:
Kérdeztem, azt mondta, hogy minek? anélkül is elég szénhidrátot visz be a nap többi részében.
2012. szept. 28. 19:11
5/6 anonim válasza:
válasza:Ja, ez is csak azt bizonyitja, hogy vannak genetikai különbségek. Én pedig nem szeretnék egy versenyzőt megítélni vagy a módszerében kételkedni. Neki így is jó, úgy látszik.:)
6/6 anonim 
válasza:
válasza:a kutatások azt bizonyitják hoy gyors ch fogyaszása edzés után az amugy edzéstől természetes módon megemelkedett növekedéési hormon-t teljesen taccsravágja az inzulinszint megemelése miatt viszont az inzulin ugyancsak egy erőteljes anabolikus hormon ami a fehérjét ugyanugy az izmokhoz irányitja. az hogy nöni fogsz vagy fogyni nem attól függ hogy hány óránként eszel vagy hogy iszol e ch-t edzés után hanem hogy amikor álomra hajtod a fejed este kalória deficitben vagy pluszban vagy
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!